วิธีคลายความทุกข์ “เมื่อทุกข์เพราะรัก”

เรื่องบางเรื่องหากใครไม่เคยพบหรือประสบด้วยตัวเอง ก็คงไม่เข้าใจ “ทุกข์เพราะความรัก” คือ ปัญหาหนักอกที่ทำให้รู้สึกห่อเหี่ยว หดหู่และท้อแท้ หากทำใจไม่ได้ ขาดสติหรือขาดความยั้งคิด ทุกข์เพราะรักที่กำลังทำร้ายตัวเราก็จะลุกลามไปทำร้ายความรู้สึกของคนที่อยู่ใกล้ตัว เพราะบนโลกใบนี้เราไม่ได้อยู่ตัวคนเดียว แต่มีพ่อแม่ พี่น้อง เพื่อนที่ยังรักและคอยเป็นห่วงเราอยู่เสมอ

ความทุกข์บางครั้งก็ทำให้เรามองข้ามกำลังใจและความรู้สึกดีๆของคนที่อยู่รอบข้างซึ่งพร้อมจะมอบให้โดยไม่มีข้อแม้ใดๆ แต่กลับให้ความสำคัญกับคนที่มองไม่เห็นคุณค่าของความรักที่เราทุ่มเทให้ “กำลังใจ” เท่านั้นที่จะทำให้ทุกอย่างดีขึ้น แต่ก่อนที่เราจะมองหากำลังใจหรือต้องการกำลังใจจากใคร ตัวเราต้องปรับสภาพจิตใจให้พร้อมรับสิ่งใหม่ๆที่กำลังจะเข้ามาให้ได้เสียก่อน เพราะหากเรายังจมปลักอยู่กับความทุกข์ก็เปรียบเสมือนน้ำที่กำลังล้นแก้ว ไม่สามารถที่จะรับสิ่งใหม่เข้ามาแทนที่ได้ กำลังใจที่ได้รับก็คงไม่เกิดประโยชน์ใดๆ

ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นเราต้องพยาม “ปล่อยวางให้ไว และตัดใจให้เร็ว” อย่าเก็บตัวอยู่คนเดียวเป็นเวลานานๆ การอยู่คนเดียวจะยิ่งทำให้เรารู้สึกหดหู่ท้อแท้ไม่กระตือรือร้นที่จะทำสิ่งหนึ่งสิ่งใด เมื่อเริ่มปล่อยวางได้แล้วเราก็จะรู้ว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้น ล้วนมีเหตุและผล เพียงเราหลับตาให้วันนี้ผ่านไป เมื่อลืมตาตื่นก็จะพบเช้าวันใหม่ที่สดใสพร้อมกับเรื่องราวใหม่ๆที่จะเข้ามาแทนที่ ส่วนเรื่องที่เลวร้ายก็จะกลายเป็นอดีตที่มีค่าให้เราได้จดจำไว้เป็นบทเรียนต่อไป